19 lat

1. 20 lat , ok 95 kg, 1832cm. _______________________ 2.od pol roq trenuje karate, a jesli chodzi o cwiczenia to raczej wszystko w domu. cwiczenia nie sa mi obce bo trenuje jakis czas ale nie bylo to systematyczne. teraz mam zamiar to zmienic. od jakiegos 1 miecha cwicze prawie codziennie: popmki, brzuszki, drazek? _______________________ [...]

mi sie zdarzylo 2 raz w ciagu 2 lat niecwiczyc ponad 3 miechy 1 raz sam z siebie w wakacje nie chcialem chodzic oj pospadalo ladnie i sila ale jakos szybko odrobilem 2 raz po operacji wyrostka zjazd o 10 kg wagi i obwody duzo ale odrabialem dlugo strasznie bo lekko cwiczylem jak wrocilem P.s . Do pracy jakiejs za granice jedziesz czy [...]

13 lat i już machają na siłowni... ja pitole "stary" się już robię i nie rozumiem młodych :/ Zmieniony przez - Przemmo358 w dniu 2011-11-13 14:05:19

1 17 lat 177cm 75kg 2 od 3 tyg wczesniej w domu robilem pompki brzuszki itp. przez pol roku 3 od pon do czwartku ostatnio zmienilem w srode odpoczynek a doszedl mi piatek pon klatka, plecy (wiem ze to jest zle) wtorek nogi brzuch czwartek reka piatek (tam gdzie sie daje szczepiake znowu zapomnialem nazwy :)) kaptur 3 serie po 8 powtorzen [...]

[...] bym brał. A z tabsów bym nie brał gdyby się zaczynały już kruszyć i przestawały by wyglądać dobrze. A tak to czemuż by nie. tu masz osobę co pytała o wino przeterminowane 7 lat i na pewno nie tylko po to, żeby zapytać czy ori dla samej wiedzy%-) http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s493.html Zmieniony przez - [...]

pirania ocb z tym czołem dzieki za foto niby to samo mam ale niewiem czemu cos znajomego nieklepie jak ta oma sprzed dwóch-trzech-czterech lat wrzuc ze dwie fotki jeszcze opakowania jesli mozesz

pewny jestes ?i dnt tylko brac jablczan np cm3 ? wiesz mam juz z 5 lat stazu na silowni nie jedno jadlem wiec chcialem miec kopa przez dawanie tylko stacku jak mozesz doradzic to ktora forme najlepiej mono jabko ester czy orotan do tego nitro ? Zmieniony przez - Kezcoks w dniu 2011-08-28 19:25:57

Nie no ja na razie mam 15 lat, więc tylko z ciekawości pytam :) A np taki zawodnik z K1 czy MT na jakiś ważnych zawodach? Zmieniony przez - Czarekkorp w dniu 2008-10-30 19:07:56

lat 19... wiem że powinno się brać powyżej 21 z tym że z przeczytanych opinii na forum wynika że ludzie to bagatelizują i nie wnikają... ja rozłożyć w gramach i godzinach tą suplementacje?

masa=siła, jak zrobisz masę to siła też wzrośnie a poza tym masz 14 lat, weź się za jkiś sport ogólnorozwojowy Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 19:11:24

W innym Twoim poście pisałem Ci, że miarka 50cc ~ 24g, prosty więc rachunek, że 2,5g = 10cc i szczypta ;-) Ile masz lat tak w ogóle? Bo nie uzupełniłeś ankiety... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-18 16:51:19

Nie polecam HGH nikomu kto ukończył 18 lat to mija sie z celem, po prostu zamiast w góre rosniecie w bok, do 18-19 roku zycia rosnie normalny zdrowy chłopak.

Wiek: 17 lat Wzrost: 174cm Waga: 58kg Staz treningowy: 2.5 roku (B:3g T:1,6g W: 6.5g)- na KMC Ogolne zapotrzebowanie dzienne- B: 180g, T: 90g W: 380G 3100kcal Posilek 1(śniadanie)7.00: 2 jajka 20g mleka 80g platki owsiane (B:40g T:20g W: 80g) Posilek 2(2 sniadanie)10.00: chleb razowy z serem bialym 15 orzechow/nasion (B:40g T:15g W:80g) Posilek [...]

Diete już miej więcej sam zrobiłem ewentułalnie bym prosił o pomoc w poprawkach wiek 20 lat Waga 71kg Wzrost 180 zapotrzebowanie kcal 2345 kcal białko 162g tłuszcze 57g węglowodany 296g aktywność fizyczna: 3 razy w tygodniu siłka plus granie w piłkę suplementacja: mam MASS UP ale jeszcze nie biorę Posiłek 1 7:00 1 szklanka mleka 0,5% płatki [...]

Spóźnione ale szczere Zdrówka Koniku, wielkiej masy, super rzeźby edit: to juz 14 lat ? Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-04-19 13:57:26

po trenie swedzenie sutow murowane imo pozatym mysle ze lat masz 17 a nie 19 i trenu nie tykaj chlopie

ile masz lat na czym Ci zalezy (masa,rzezba,siła) rozpisz jakie ćwiczenia robisz na biceps(ilosc seri,powt) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

wiek 38 lat Tstosteron 471 ng/dl - 249- 836 Prolaktyna 342 mlU/l - 86-324 FSH 6,92mIU/ml 1,50-12.40 LH 7,37 mIU/ml 1.70-8.60 Estradiol 16,30 pg/ml 11,30-43.20 SHGB 35,53 mmol/l 18.30 - 54.10 Kortyzol 11 ug/dl 4,82-19,5 Tym razem kortyzol niski bo najczściej mam ok 20-21 Zmieniony przez - xtas w dniu 2020-10-15 15:01:59

Badania : TESTOSTERON 870.81 mężczyźni: 241-827 ng/dl DHEA SO4 748 wart. ref.M: 80 - 560 ug/dl LH 9.52 w.ref. M: 20-70 lat: 1.5-9.3 mUI/ml FSH 7.11 w.ref: mężczyźni: 1,4-18,1 mIU/ml ESTRADIOL 62.39 w.ref: mężczyźni: do 39.8 PROLAKTYNA 9.29 wart.ref: Mężczyźni: 2.1 - 17.7 ng/ml PROGESTERON 1.51 w.ref: mężczyźni: 0.28-1.22 ng/ml Zmieniony przez - [...]

[...] weryfikacji hipotez. Całość odbywa się wyłącznie drogą elektroniczną, szybko, wygodnie, a co najważniejsze z gwarancją najwyższej jakości świadczonej usługi. Jestem magistrem matematyki stosowanej, od 12 lat zajmuję się wykonywaniem statystyk do prac, obróbką i analizą danych. Zapraszam Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-19 08:10:21